Mindfulness – Lugn och lycklig
är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina egna andetag i övningen kroppsscanning, eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö.
Vad innehåller “ Mindfulness - Lugn och lycklig”!
01. Introduktion
02. Kort kroppsscanning
03. Kroppsscanning
04. Lång kroppsscanning
05. Kärleksfull vänlighet till mig
06. Kärleksfull vänlighet till andra
07. Kärleksfull vänlighet till alla
08. Liggande meditation
09. Skrattyoga (live)
10. Skratt (live)
Köp “ Mindfulness - Lugn och lycklig”! ...
En härlig, lättillgänglig ljudbok om mindfulness meditation. Lär dig om mindfulness meditation när du guidas genom enkla, sköna övningar och koncept inom mindfulness, som kommer ge dig ökad glädje, energi och närvaro i vardagen. ...
En härlig, lättillgänglig ljudbok om mindfulness meditation. Lär dig om mindfulness meditation när du guidas genom enkla, sköna övningar och koncept inom mindfulness, som kommer ge dig ökad glädje, energi och närvaro i vardagen. ...
En guide till mindfulness, med övningar som ger dig en oas av ro. Alla kan lära sig mindfulness och ha glädje av dess många vetenskapligt väldokumenterade effekter. Det är behagligt och enkelt.
Mindfulness Meditation ljudboken:
- Intro till mindfulness och meditation Lär vad Mindfulness Meditation är, och hur du kan få en lugnare, mer centrerad och avslappnad vardag.- Mindfulness träning och övningar Lär dig hur du använder Mindfulness Meditation aktivt. Genom 3 specifika övningar, lär du dig att få bort stress och bekymmer, och hur du fyller dig själv med positiv energi:- Progressiv avslappning Lär hur du får bort fysisk stress och blir uppmärksam på nuet.- Andningsövning Lär övningen som ger energi och vitalitet i hela kroppen.- Mental övning Lär dig att hitta lugnet i sinnet och upplev glädjen av att bara vara närvarande här och nu.
Mindfulness Meditation på ljudbok ger dig:
Förståelse för vad Mindfulness är, och hur den kan ge dig mer ork och energi.
Tre effektiva Mindfulness-övningar du kan höra när som helst
Distans till stress och bekymmer och fyller dig med glädje i nuet
Hör ljudboken med jämna mellanrum för mer ro och glädje för både kropp och själ.
Mindfulness meditation rekommenderas av videnskab.dk“ Stress, psoriasis, depressioner, sclerose och fobier. Den särskilda meditationsformen “ Mindfulness Meditation” har en positiv, vetenskapligt dokumenterad effekt på en lång rad åkommor.
Köp ljudboken Mindfulness Meditation som mp 3 i dag - och få mer glädje och energi i vardagen! ...
Köp "Mindfulness Meditation - mer glädje och energi i vardagen" och "Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness" tillsammans som nerladdning og spara pengar!
RIP - This product is no longer available on our network. It was last seen on 29.02.2024
This page now acts as a permanent archive for this product. Add more information using the comments box below to ensure it can still be found by future generations.
Use our search facility to see if it is available from an alternative contributor.
Köp " Mindfulness Meditation - mer glädje och energi i vardagen" och " Tranquille - Musik för Meditation och Mindfulness" tillsammans som nerladdning og spara pengar!
Reviews/Comments
Add New
Intelligent Comparison
Oooops! We couldn't find anything! Perhaps this product's unique.... Or perhaps we are still looking for comparisons! Click to bump this page and we'll hurry up.
Price History
Vouchers
No voucher codes found. Do you know a voucher code for this product or supplier? Add it to Insights for others to use.
Facebook
Jargon Buster
Supplier Information
Mindly se
Page Updated: 2025-02-05 10:59:36
Community Generated Product Tags
Oh No! The productWIKI community hasn't generated any tags for this product yet!