Meditationer för bättre sömn Det här är några meditationer som är utformade för att hjälpa dig att somna. Du får hjälp att bryta gamla mönster och att hitta lugnet inom dig själv, som gör att du lättare somnar. Lyssna gärna på meditationerna precis när du gått och lagt dig. Innehåll: Meditation 1: Sov skönt 21:15 Meditation 2: Hitta ett nytt sätt 24:27 Meditation 3: Avslappningsmusik utan guidning 18:15 Total speltid 63:57 minuter Köp ” Meditationer för bättre sömn” här ...

Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. ...

Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina egna andetag i övningen kroppsscanning, eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Vad innehåller “ Mindfulness
- Lugn och lycklig”! 01. Introduktion 02. Kort kroppsscanning 03. Kroppsscanning 04. Lång kroppsscanning 05. Kärleksfull vänlighet till mig 06. Kärleksfull vänlighet till andra 07. Kärleksfull vänlighet till alla 08. Liggande meditation 09.  Skrattyoga (live) 10. Skratt (live) Köp “ Mindfulness
- Lugn och lycklig”!

...

Köp " Mindfulness Meditation
- mer glädje och energi i vardagen" och " Meditation 1: Meditation för nybörjare" tillsammans som
...

I detta paket får du två fina program som downloads
- och sparar samtidigt pengar. Paketet innehåller: Mindfulness Meditation
-

...

I detta paket får du tre fina program som downloads
- och sparar samtidigt pengar. Paketet innehåller: Mindfulness Meditation
-

...

Köp " Mindfulness Meditation
- mer glädje och energi i vardagen" och " Tranquille
- Musik för Meditation och Mindfulness" tillsammans

...

I detta paket får du två fina program som downloads
- och sparar samtidigt pengar. Paketet innehåller: Mindfulness Meditation
-

...

En härlig, lättillgänglig ljudbok om mindfulness meditation. Lär dig om mindfulness meditation när du guidas genom enkla, sköna övningar och koncept inom mindfulness, som kommer ge dig ökad glädje, energi och närvaro i vardagen. ...

En härlig, lättillgänglig ljudbok om mindfulness meditation. Lär dig om mindfulness meditation när du guidas genom enkla, sköna övningar och koncept inom mindfulness, som kommer ge dig ökad glädje, energi och närvaro i vardagen. ...