Lär dig meditera med ljudbok Lär dig hur du mediterar och ge dig själv mer ro i vardagen. Du kommer snabbt lära dig att vila mer i dig själv. Med denna guidade meditation, ackompanjerad av avslappnande bakgrundsmusik, kommer du uppnå följande: Du reducerar/slipper stress-symptom Du uppnår ett större personligt lugn och ökat tålamod
- även i en stressad vardag Du kommer känna dig som en ny människa, med större energiöverskott Via meditationen får du hjälp att ge din tankeström en välbehövlig paus
- och du kommer hitta en mental frid  som du kanske inte har upplevt på många år. Meditation blir ofta missförstådd och upphöjd till något som är mer eller mindre ouppnåeligt. Med detta program kommer du att upptäcka att meditation är för alla. Meditation är enkelt och lätt att komma in i. Alla människor kan meditera och du kommer upptäcka att du kan lära dig det väldigt snabbt och enkelt. Kursen Meditation för nybörjare på ljudbok erbjuder dig: Mer energi i vardagen En grundkänsla av lugn i kroppen. Kunskap om hur du ska ge din kropp och ditt sinne den ro du förtjänar Hitta tillbaka till dig själv
- och  unna dig att få må bra i din vardag. Meditationen med musik är framtagen för att först lära dig hur du kan meditera
- och efteråt följer en skön, avkopplande guidad meditation med lugn, behaglig bakgrundsmusik. Köp Meditation 1: Meditation för nybörjare redan i dag!



...

Det här är några meditationer som är utformade för att hjälpa dig att somna. Du får hjälp att bryta gamla mönster och att hitta lugnet inom dig själv, som gör att du lättare somnar. ...

Meditationer för bättre sömn Det här är några meditationer som är utformade för att hjälpa dig att somna. Du får hjälp att bryta gamla mönster och att hitta lugnet inom dig själv, som gör att du lättare somnar. Lyssna gärna på meditationerna precis när du gått och lagt dig. Innehåll: Meditation 1: Sov skönt 21:15 Meditation 2: Hitta ett nytt sätt 24:27 Meditation 3: Avslappningsmusik utan guidning 18:15 Total speltid 63:57 minuter Köp ” Meditationer för bättre sömn” här ...

Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. ...

Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som kan ge närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina egna andetag i övningen kroppsscanning, eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Vad innehåller “ Mindfulness
- Lugn och lycklig”! 01. Introduktion 02. Kort kroppsscanning 03. Kroppsscanning 04. Lång kroppsscanning 05. Kärleksfull vänlighet till mig 06. Kärleksfull vänlighet till andra 07. Kärleksfull vänlighet till alla 08. Liggande meditation 09.  Skrattyoga (live) 10. Skratt (live) Köp “ Mindfulness
- Lugn och lycklig”!

...

I detta paket får du två fina program som downloads
- och sparar samtidigt pengar. Paketet innehåller: Mindfulness Meditation
-

...

Köp " Mindfulness Meditation
- mer glädje och energi i vardagen", Meditation 1: Meditation för nybörjare och " Tranquille
-

...

I detta paket får du tre fina program som downloads
- och sparar samtidigt pengar. Paketet innehåller: Mindfulness Meditation
-

...

Köp " Mindfulness Meditation
- mer glädje och energi i vardagen" och " Tranquille
- Musik för Meditation och Mindfulness" tillsammans

...

I detta paket får du två fina program som downloads
- och sparar samtidigt pengar. Paketet innehåller: Mindfulness Meditation
-

...