Trine Hedegaard har skräddarsytt ett yogaprogram för både dig och barnet i din mage. Gravidyoga DVD ...

Trine Hedegaard har skräddarsytt ett yogaprogram för både dig och barnet i din mage. Gravidyoga DVD stream ...

Do you find it difficult to get yourself together & get things done that you need to do? Experience the power of hypnosis to boost your motivation & drive, with this audio file. The audio file promotes increased inner drive that will help you tackle challenges with greater determination. It also assists you in overcoming any blockages, limitations, or procrastination efforts, that have held you back. Hypnosis is a well-established method for accessing the subconscious mind, where many of our beliefs & patterns are stored. By altering these deep-seated beliefs through hypnosis, in a deeply relaxed & focused state, you can create lasting & positive change in your life. By listening repeatedly, the audio file means that you can integrate positive changes into your daily routine, which can have a lasting effect over time. The audio file supports your goal of becoming motivated & reinforces some of the tips mentioned in this text. As you listen, you are guided to visualize yourself t... ...

Gravidyoga program Trine har skräddarsytt ett yogaprogram för både dig och barnet i din mage Ett gravidyogaprogram för dig som vill: Stärka din gravida kropp på ett säkert sätt Förbereda din kropp och ditt sinne på att föda barn Förebygga eller lindra besvär, till exempel smärtor i bäcken, ländrygg och rygg Lära dig att andas och vara närvarande i din kropp under värkarna Få en repertoar av rörelser och positioner som kan hjälpa dig under värkarbetet Njuta av en lugn yogastund och fokusera uppmärksamheten mot barnet i din mage   Gravidyoga Långt yogaprogram (ca. 85 min.), Kort yogaprogram (ca. 55 min.), Andningsövningar & babymeditation (ca. 10 min.), Guidad avslappning (ca. 10 min.), Förberedelse inför förlossningen (ca. 20 min.). Passar alla nivåer – både nybörjare och mer erfarna.   Sätt samman ditt eget yogaprogram Denna video består av olika program som du kan variera utifrån din energinivå och tid. En del dagar orkar du kanske bara med den guidade avslappningen och babymeditat... ...