Yoga för den nyblivna mamman - Efterfödselyoga nedladdning - Kom i form efter förlossningen
Trine Hedegaard har satt ihop ett efterförlossningsprogram, särskilt för dig som vill:
Komma i form igen med effektiv och säker efterfödsel-träning
Återuppbygga styrka och muskulatur i bäckenbotten, mage och rygg
Lösa upp spänningar i axlar och nacke
Hitta ny energi
Kompensera för sömnbristen genom att slappna av och hitta ron.
Nedladdningen för efterfödselyoga innehåller:
Stärkande yogaprogram (ca 26 min)
vitaliserande yogaprogram (ca 22 min)
bäckenbottenövningar (ca 7 min)
Guidad avslappning (ca 10 min)
Balanserande andningsövning (ca 6 min)
Energigivande andningsövning (ca 6 min)
Sätt ihop ditt eget yogaprogram
Nedladdningen består av 3 olika yogaprogram för efter förlossningen, bäckenbottenövningar, en guidad avslappning samt två andningsövningar. Kombinera de olika delarna helt efter tid och behag. Kom ihåg att alltid ta avslappningen sist. Om du är trött eller har ont om tid, kan du nöja dig med bara den guidade avslappningsdelen. Med småbarn i huset är den det perfekta sättet att ladda batterierna på - fysiskt och mentalt!
Allt du behöver för att sätta igång är en yogamatta eller annat glidsäkert underlag, ett par kuddar och kanske en filt till avslappningen.
Se trailern till Efterfödselyoga här:
Bli kvitt din yrsel med hjälp av hypnos
Med hypnosen mot yrsel får du effektiv hjälp med att dämpa din yrsel, få mer lugn omkring dig och återfå balansen.
Du guidas igenom en avslappning som hjälper dig att finna nytt inre lugn och balans – som kanske har saknats i ditt liv på sistone.
Du kommer att uppleva en ny känsla av harmoni i kroppen och hitta nya rörelsemönster. Hypnosen i sin helhet är gjord för att stötta dig, stärka dig och få dig att känna nya, sköna känslor i kroppen. Återfå balansen och bli kvitt yrseln.
Hur använder jag hypnosen mot yrsel?
Lyssna på hypnosen varje dag i tio dagar – och därefter vid behov. Det finns inget felaktigt sätt att använda hypnosen på, den är helt ofarlig, och du kan inte överdosera på den. Bara lyssna, njut och slappna av – och låt hypnosen leda dig bort från yrseln.
Glöm inte att vi erbjuder en 100-procentig pengarna-tillbaka-garanti. Med den försäkrar vi oss om att du antingen blir nöjd med ditt köp eller får pengarna tillbaka.
Ta chansen att slippa känna dig svimfärdig redan idag.
Bli kvitt din yrsel redan i dag – köp hypnosen och börja lyssna på direkten