Are you struggling with sleeplessness? Relax & drift off to sleep peacefully, & wake up refreshed in the morning, with this sleep hypnosis. If you struggle to fall asleep or stay asleep, & wake up feeling tired, hypnosis can help you to get the rest you need. Get a deep & relaxing sleep with this hypnosis audio file designed to overcome insomnia & help you fall asleep & sleep well. Experience a peaceful transition into sleep as the soothing voice guides you into a state of calm & deep relaxation, helping you let go of worries & negative thoughts. You will also learn a technique to manage bedtime rumination, which often disrupts your ability to fall asleep, so that you can create a positive change in your sleep pattern & achieve enhanced sleep quality. Easily & effectively find peace in your mind to fall asleep, so that you can transform your sleep experience so you wake up refreshed & ready to seize the day. Hypnosis is a well-established method for accessing & influencing the subconscious mind, where many of our beliefs & behaviour patterns are stored. By altering these deep-seated beliefs through hypnosis, in a deeply relaxed & focused state, you can create lasting & positive change in your life. By listening repeatedly, the audio file means that you can integrate positive changes into your daily routine, which can have a lasting effect over time. It is important to listen to the audio file multiple times for it to be effective. It is recommended to listen once a day for two weeks, & then as needed. Ensure that you can listen undisturbed & without doing anything else at the same time.   If you wish to improve the effectiveness of this file, you can also address some of the following factors, which can have an effect on the quality of our sleep. Create a relaxing bedtime routine: Develop a calming routine that helps you unwind before bed, such as taking a warm bath, reading a book, or listening to calming music. Create a sleep-friendly environment: Ensure that your bedroom is dark, quiet, cool, & comfortable, with a comfortable mattress & pillows. Put away screens an hour before bedtime. The blue light from the screen can inhibit the production of the sleep hormone melatonin. In addition, stimuli from screens also activate the brain, making it harder for you to relax. Avoid caffeine close to bedtime; it can keep you awake. Avoid alcohol close to bedtime: Alcohol may make you feel sleepy initially, & help you fall asleep, but it disrupts your sleep quality & leaves you tired in the morning. Stick to a regular sleep schedule: Go to bed & wake up at the same time every day, even on weekends or during vacations. This sends sleep/wake signals to your body & establishes a good circadian rhythm.   It is important to listen to the audio file several times for it to be effective. It is recommended to listen once a day for two weeks, & then as needed. Make sure you can listen undisturbed. The audio file is provided in two versions: with & without music, so you can choose to listen to the one you prefer. ...

Komplett program för snabb, effektiv lindring och förebyggande av stress. En effektiv och enkel ljudbok med hypnos ...

Slipp stress
- få energin tillbaka är ett komplett program för snabb och effektiv lindring och förebyggande av stress. Slipp stress
...

Här finns effektiv hjälp för dig som inte kan sluta bita på naglarna
- oavsett vad som ligger bakom ovanan. Den här effektiva hypnosen
...

Sluta bita på naglarna Har du länge haft ovanan att bita ner dina naglar helt? Vill du bli av med ovanan en gång för alla? Vill du ha vackra händer med fina naglar? Programmet ’ Sluta bita på naglarna’ är skapat för dig som vill ta itu med ditt problem. Hypnosen är lätt att lyssna på och mycket effektiv för att snabbt dämpa och
- efter endast några få lyssningar
- helt ta bort din ovana att bita på naglarna. Det är möjligt att göra något åt denna ovana med hjälp av hypnos och visualisering. Programmet ger dig möjlighet att känna dig säker och att få din självkontroll tillbaka! Hypnosen ' Sluta bita på naglarna’ erbjuder: Du får en trevlig och avslappnade hypnos som hjälper dig sluta bita på naglarna, och ändrar ditt vanemönster så att du lätt kan sluta med ovanan. Du lär dig att finna ro och lugn
- snart kan du glädjas över att ingen längre ser kritiskt på dina naglar
- och du har fått vackrare händer. Du får hypnosen mot nagelbitning i  2 versioner
- med och utan musik
- så att du kan välja den som passar dig bäst, eller variera som du vill i din behandling. Ta beslutet och gör något enkelt och effektivt åt ovanan att bita på naglarna redan idag!





...

Sluta Röka med den effektiva ljudboken av Malte Lange. Sluta röka ger dig den bästa metoden att sluta röka snabbt* ...

Så här slutar du röka snabbt och blir effektivt rökfri Den mycket populära sluta röka-hypnosprogrammet av Malte Lange " Sluta röka" är en ytterst effektiv metod för dig, som vill sluta röka, och kommer i form med en lättlyssnad ljudbok fylld med coaching, hypnos, erfarenheter, råd, effektiva strategier och verktyg
- och ved du vad det bästa är? Det går snabbt! Få en effektiv hypnos som hjälper dig med att sluta röka. Med sluta röka-programmet får du: dämpat ditt röksug och avlägsnad fokus från rökningen goda råd som gör ditt beslut att sluta röka enklare omprogrammerat dina tankar
- och slutat röka lättare Sluta röka erbjuder dig Du blir motiverad Du blir en friskare människa Du sparar mycket pengar (Ca 15 000 kr om året om du röker ett paket om dagen) Du får alla verktyg som hjälper dig att framgångsrikt sluta röka Coaching och sluta röka hypnos Speak av Leonard Axelsson.

...

Köp " Sluta röka
- rökfri på en timme" och " Fri från socker
- slipp ditt sockerberoende" tillsammans som nerladdning og spara

...

I detta paket får du två fina program som downloads
- och sparar samtidigt pengar. Paketet innehåller: Sluta röka
- rökfri

...

Så här slutar du snusa på en timme och blir effektivt snusfri. Effektiv hypnos hjälper dig med att sluta snusa i dag. ...